Článek

  • Příběh Jekatěriny Mirimanové je podobný životu většiny žen. Žena a matka se ve svých 30 letech potýkala se známým problémem nadváhy.
    27 březen 2024
  • Chcete zhubnout nohy cvičením? Jste na správné cestě a dnes budu mluvit o cvičení na hubnutí nohou: kardio, silový trénink na strojích a doma.
    22 prosinec 2023
  • Jaké jsou výhody a rizika užívání aktivního uhlí pro hubnutí? Je možné se s jeho pomocí zbavit přebytečných kilogramů? Jaký je nejlepší způsob, jak užívat pilulky: ráno nebo večer, krátkou nebo dlouhou dobu? Čtěte, my vám to prozradíme.
    13 prosinec 2023
  • Naučte se používat jablečný ocet na hubnutí: zde najdete všechny vlastnosti jeho použití a tajemství přípravy zázračného řešení.
    4 prosinec 2023
  • Dieta 6 okvětních lístků Anny Johanssonové je sekvenčně se střídající řetězec proteinovo-sacharidové výživy. Produkty, menu pro každý den, cesta ven ze stravy.
    26 listopad 2023
  • Proč potřebujete počítat kalorie? Vzorce pro počítání kalorií. Tabulka potravin s obsahem kalorií.
    18 listopad 2023
  • Jak zhubnout za týden, nepoškodit své zdraví a nepřibrat zpět - life hacky, jídelníčky, recenze.
    10 listopad 2023
  • Promluvme si o výhodách lněného oleje pro hubnutí. Jak správně vybírat a skladovat, jak pít. Názory lékařů a odborníků na výživu, výsledky hubnutí.
    2 listopad 2023
  • Dieta při žaludečních vředech, jídelníček na týden. Takovou dietu lze dodržovat po akutním stadiu, protože seznam povolených potravin je zde delší.
    8 srpen 2022
  • Tajemství chemické stravy pro hubnutí spočívá v přísném dodržování pravidel, a ne ve výpočtu obsahu kalorií v potravinách. V žádném případě byste neměli nahrazovat produkty, vyměňovat jídla nebo příděly z různých dnů.
    23 červen 2022
  • Mýty o vodní dietě. Doporučené produkty a vzorové menu na 3, 7, 10 a 14 dní. Dá se tímto způsobem hubnout celý měsíc? Výhody a nevýhody vodní diety, kontraindikace, nežádoucí účinky. Možnosti vodního režimu a recepty.
    22 červen 2022
  • Seznam diet, které zhubnou, je velmi rozsáhlý. Ale každý, kdo se chce zbavit přebytečných kil, chce najít ty nejrychlejší a nejúčinnější diety, aby se výsledek dostavil co nejdříve a následně si ho i udržel.
    21 červen 2022
  • Dny půstu vám umožní zhubnout až 2 kg hmotnosti. Předpokládejte dodržování pitného režimu a plynulý odchod z monodiety. Musíte si vybrat produkty pro den půstu s ohledem na vlastnosti zdraví. Dny proteinového půstu jsou snáze tolerovatelné, obtížnější - na kefíru nebo vodě.
    21 červen 2022
  • Voda s citronem na hubnutí je účinný a dostupný způsob, jak zhubnout, zpevnit a pročistit tělo. Pravidla pití a osvědčené kuchařské recepty
    2 duben 2022
  • Kde začít se správnou výživou při hubnutí. Jak zhubnout za týden doma? Tipy pro rychlé hubnutí.
    2 duben 2022
  • Terapeutická dieta pro diabetes 2. typu: co je možné a co ne (tabulka). Způsoby přípravy produktů a doporučení pro výživu. Ukázkové menu pro daný den.
    17 březen 2022
  • Přečtěte si více o vaječné dietě po dobu 4 týdnů: jaké výsledky lze dosáhnout, menu na 4 týdny, chutné recepty a recenze o takovém výživovém systému.
    17 březen 2022
  • Zjistěte, zda vám prkno pomáhá zhubnout a jak dosáhnout krásné úlevy jednoduchým základním cvikem. Trénink trvá dvě minuty denně, procvičí všechny svaly těla.
    22 Únor 2022
  • Diety pro vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Základní pravidla výživy pro ženy a muže. Doporučené produkty, ukázkové menu, recepty.
    16 Únor 2022
  • Jednou z nejoblíbenějších procedur na hubnutí je zábal. V tomto článku se budeme zabývat mechanismem působení zábalu na lidské tělo, stejně jako kontraindikacemi jejich provádění a účinnými recepty.
    15 leden 2022
  • Správná strava po operaci žlučníku je nesmírně důležitá pro zotavení organismu. Dozvíte se o tabulce terapeutické diety číslo 5, vzorovém jídelníčku, seznamu povolených a zakázaných potravin.
    14 leden 2022
  • Diuretika na hubnutí – naučte se, jak se pomocí diuretik snadno a efektivně zbavit přebytečných kilogramů. Recepty na čaj, recenze a výsledky.
    13 leden 2022
  • Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na hubnoucí koktejly. Zjistěte, jaké potraviny můžete použít k výrobě výživných, energetických a tuků spalujících nápojů, které vám pomohou zhubnout.
    9 leden 2022
  • Pravidla zdravého stravování pro hubnutí – jak vybírat potraviny a jídelníček. Jídelní schéma pro každý den, dny půstu a recepty na správnou výživu.
    9 leden 2022
  • V článku si můžete prohlédnout vzorové jídelníčky a seznam potravin, které můžete jíst na nízkosacharidové-vysokotučné ketogenní dietě.
    7 leden 2022
  • Jak zhubnout změnou životního stylu a jídelníčku? Dobře naplánovaná strava, správně zvolený soubor fyzických cvičení pomůže dosáhnout požadovaného výsledku.
    1 leden 2022
  • Proč je tak těžké zhubnout v nohách a bocích? Jak jíst, abyste se zbavili objemů? Cvičení, masáže a další kosmetické procedury pro zeštíhlení nohou.
    31 prosinec 2021
  • Naučte se, jak si doma připravit čaj na hubnutí. Článek obsahuje chutné a zdravé recepty na přípravu čaje na hubnutí.
    17 prosinec 2021
  • Břišní pás na hubnutí je vynikající pasivní nástroj na hubnutí, protože jej lze nosit i při domácích pracích. Materiál poskytuje informace o typech výrobků a jejich použití.
    16 prosinec 2021
  • Kyselina lipoová pro hubnutí: formy uvolňování, klady a zápory, mechanismus účinku na tělo. Návod k použití pro hubnutí, kontraindikace a možné vedlejší účinky.
    14 prosinec 2021
  • Mnoho lidí se zajímá o to, zda pás na hubnutí pomáhá odstranit břicho? Chcete-li odpovědět na tuto otázku, musíte si vybrat konkrétní model a pochopit mechanismus působení zařízení na tělo.
    14 prosinec 2021
  • Pohanka, dieta pro rychlé hubnutí, která byla vynalezena před více než 50 lety, je stále považována za nejlepšího pomocníka ve věcech, jak zhubnout a snížit pas. Všechna tajemství dodržování pohankové diety pro hubnutí jsou shromážděna v článku.
    12 prosinec 2021
  • Užitečné vlastnosti a vliv semen na metabolické procesy v těle při hubnutí. Pravidla pro použití semen a recepty na pokrmy ze lněných semínek na hubnutí. Kontraindikace
    11 prosinec 2021
  • Princip dechových cvičení. Hubnutí pomocí speciální sady cviků. Dechová cvičení pro hubnutí.
    30 listopad 2021
  • Je možné zhubnout bez diety a odstranit ochablé břicho cvičením a úpravou výživy? Odpověď najdete v článku.
    27 listopad 2021
  • Jak zhubnout s melounem? Účinnost melounové diety na hubnutí a vzorec pro výpočet individuální denní sazby bobulí, kontraindikace. Možnosti diety s melounem, menu na 5 dní a správná cesta ven ze stravy.
    19 listopad 2021
  • Zjistěte, kdy je hypoalergenní dieta nezbytná. Jeho dodržování pomáhá snižovat četnost recidiv nejen potravinových, ale i jiných typů alergií u dospělých nebo dětí. Seznam zakázaných a hypoalergenních potravin. Možnosti menu s recepty na vaření.
    18 listopad 2021
  • Pohanková dieta na hubnutí je známá již dlouhou dobu a mnohým pomáhá zhubnout. Jak správně vařit kaši, abyste se zbavili přebytečných kilogramů?
    17 listopad 2021
  • Jak zhubnout 10 kg za týden pomocí melounové diety? Možnosti menu, kontraindikace, výhody a škody, výsledky, recenze a doporučení specialistů.
    10 listopad 2021
  • Při autoimunitních onemocněních se předepisuje bezlepková dieta. Spočívá ve vyloučení výrobků obsahujících lepek z jídelníčku (oves, žito, pšenice, ječmen). V článku si můžete prohlédnout seznam potravin pro dietu a ukázku jídelníčku na týden.
    2 listopad 2021
  • Mluvíme o vlastnostech proteinové diety, výhodách a nevýhodách; a také dát stůl s povolenými produkty a nabídnout možnosti jídla pro každý den.
    11 září 2021
  • Jak efektivní je běh na hubnutí? Které běžecké tréninky spálí nejvíce kalorií? Jaké fyziologické procesy za tím jsou?
    8 září 2021
  • Co může být hubnoucí smoothie v mixéru? Pravidla pro přípravu a používání koktejlu, dieta založená na smoothie. Jak to funguje, jaké výsledky očekávat. Nejlepší recepty.
    3 srpen 2021
  • Při výběru diety je velmi důležité, abyste si sami určili, co by to mělo být a jaký výsledek očekáváte, jen tak si vyberete dietu toho nejlepšího ze všech. Nejtvrdší, nejbezpečnější a nejsnadnější dieta.
    3 srpen 2021
  • Spalovače tuků jsou kategorií potravin, které vám pomohou rychleji spálit kalorie a rychleji zhubnout. Zjistěte z článku, jak jej správně používat a které jsou nejúčinnější.
    3 srpen 2021
  • Nízkosacharidová strava pro hubnutí: zásady, výhody a kontraindikace; nabídka na týden a recepty.
    14 červenec 2021
  • Účinná strava bez sacharidů pro hubnutí. Nabídka na 7, 10, 14 dní a měsíc. Seznam povolených a zakázaných produktů.
    12 červenec 2021
  • Co je ranní cvičení na hubnutí doma a jaké jsou jeho výhody? Zvažte tréninkové komplexy pro ženy, začátečníky, cvičení pro všechny svalové skupiny.
    1 červenec 2021
  • Způsoby, jak rychle zhubnout doma pro ženy. Očista těla, diety, výživové systémy, léky, koupele a sauny, bazény, masáže jako způsob hubnutí, fyzická aktivita, dechová cvičení atd.
    1 červenec 2021
  • Doporučení pro hubnutí: co jíst pro rychlé hubnutí, stravu, sportovní aktivity.
    30 červen 2021
  • Jak si vyrobit smoothie pro hubnutí a detoxikaci těla. Užitečné vlastnosti, kontraindikace, pravidla vaření, nejlepší recepty, čistící diety, recenze.
    24 červen 2021
  • Motivace pro hubnutí: co vám pomůže zhubnout a udržet si tento výsledek po dlouhou dobu. Jak si ze zdravého životního stylu udělat zvyk.
    23 červen 2021
  • Jak správně dodržovat vaječnou dietu? Dietní menu: velmi podrobné. Jaké vaječné pokrmy můžete vařit: zdravé recepty.
    11 červen 2021
  • Ducanova dieta je velmi populární po celém světě, a to především díky svým rychlým a úžasným výsledkům. Patří do systémů zdravého stravování.
    11 červen 2021
  • Skupiny a užitečné vlastnosti potravin zahrnutých do středomořské stravy. Doporučení pro sestavení správné stravy pro hubnutí a stravy na celý týden.
    5 červen 2021
  • Výživa pro hubnutí - jídelníček, strava, je možné zhubnout, pokud jíte správně, základní principy zdravé výživy, kolik jídla můžete denně sníst, doporučená jídla, potraviny, od kterých by se mělo upustit, jak snížit chuť k jídlu při hubnutí - jednoduchá pravidla.
    14 březen 2021
  • Potraviny na hubnutí, potraviny na hubnutí, fíky pomáhají trávení, houby, jablka a hrušky, hnědá rýže, arašídy, piniové oříšky, mandle, čočka, studené nízkokalorické polévky a další.
    12 leden 2021
  • Japonská strava po dobu 14 dnů, zásady ovlivňující proces hubnutí, zásady dietní výživy, klady a zápory, zakázané potraviny, povolené potraviny, odstoupení od japonské stravy, různé kontraindikace, oblíbené recepty na japonská dietní jídla.
    11 leden 2021
  • Je možné zhubnout 10 kg za měsíc, obecná pravidla, TOP 10 diet, omezení a kontraindikace, cvičení, jak zhubnout 10 kg za měsíc, správná výživa minus 10 kg za měsíc, podstata hubnutí.
    9 leden 2021
  • Způsoby, jak rychle zhubnout doma o 5 kilogramů týdně: pravidla výživy a fyzická aktivita. Možnosti stravy s recepty. Upozornění
    9 leden 2021
  • Dieta pro hubnutí podle krevní skupiny. Vlastnosti výživy, povolené a zakázané potraviny pro první, druhou, třetí a čtvrtou krevní skupinu. Odpovědi na často kladené otázky.
    5 leden 2021
  • Jóga pro hubnutí ve 3 jednoduchých krocích, jak zhubnout pomocí jógy doma, která by měla sestávat z efektivní hodiny jógy, komplexu jógy pro hubnutí, dechového cvičení, 3 hlavních tajemství jógy pro spalování tuků, dělá jóga pomoc při hubnutí, závěr.
    29 prosinec 2020
  • Výživa pro diabetes mellitus, potraviny, které je třeba zahrnout a vyloučit ze stravy pro diabetes typu 2, základní kroky a pravidla výživy pro diabetes typu 2, výživa pro diabetes mellitus.
    28 prosinec 2020
  • Vejcová strava Maggi po dobu 4 týdnů. Pravidla stravy Maggi. Maggi vejce dietní menu po dobu 4 týdnů. Opakování stravy. Opusťte Maggiho dietu.
    6 prosinec 2020
  • Výživa pro pankreatitidu: strava pro chronický zánět žlázy, základní pravidla, přibližné menu na týden, důsledky nedodržování stravy, recepty na vaření.
    3 prosinec 2020
  • Sada cvičení na hubnutí doma. Zatížení horního a spodního lisu. Pravidla pro provádění cvičení k dosažení výsledku.
    30 listopad 2020
  • Dieta pro líné: podstata a vlastnosti výživy. Ukázkové menu, oblíbené možnosti líné stravy pro hubnutí, kontraindikace.
    30 listopad 2020
  • Proč má nadváha a jak zhubnout doma: motivace, správná výživa a strava, cvičení.
    25 listopad 2020
  • Ketonová dieta: indikace, výsledky. Keto dieta: Zjistěte více o výživě a ketóze. Rozdíl mezi ketogenní dietou a dietou s nízkým obsahem sacharidů. Co je to „adaptační fáze“? Výsledky provedeného výzkumu. Jídlo.
    19 listopad 2020
  • Účinná hubená strava pro rychlé hubnutí: mechanismus účinku, indikace a kontraindikace, povolené a zakázané potraviny. Přehled nejlepších chudých diet pro hubnutí a možnosti nabídky pro tento týden.
    6 listopad 2020
  • 5 nejúčinnějších programů na hubnutí za měsíc, což je program na hubnutí, je možné zhubnout za 30 dní, jak rychle zhubnout, program krok za krokem: hubnutí. Hlavní závěry.
    6 listopad 2020
  • Kefírová dieta pro hubnutí: podstata, výhody a nevýhody, oblíbené možnosti pro tento týden. Správná cesta z kefírové stravy.
    2 listopad 2020
  • Dieta pro hubnutí 6 lístků: odpovědi na často kladené otázky, komu je strava vhodná a nevhodná, co může a nemůže jíst, zvláštnosti východiska.
    6 říjen 2020
  • Pravidla výživy a základy stravy pro dnu. Povolené a zakázané potraviny, obecné stravovací zásady, užitečná doporučení.
    4 říjen 2020
  • Jak zhubnout a zbavit se nadváhy bez poškození zdraví: základní pravidla, pitný režim a cvičení, korekce výživy.
    3 říjen 2020
  • Jak zhubnout sedm kilogramů za jeden týden: užitečné tipy, možnosti oblíbené stravy, tréninkový program. Způsoby, jak udržet dosažený výsledek.
    1 říjen 2020
  • Kdo nemůže takto zhubnout? Meloun dieta možnosti.
    18 srpen 2020
  • Strava pro pankreatitidu: co je potřeba, základní principy stravy, povolená a zakázaná jídla, přibližné menu na týden, recepty na chutná jídla, názory lékařů, recenze a výsledky stravy.
    18 srpen 2020
  • Oblíbená pitná strava s přibližným menu na 7, 14 a 30 dní. Pro koho je to vhodné, výsledky a kontraindikace.
    18 srpen 2020
  • Význam stravy při gastritidy, jak se správně stravovat v období exacerbace, povolené a zakázané potraviny, dieta a menu na týden s gastritidou se zvýšenou a sníženou kyselostí, stejně jako některé recepty pro diety při chronické gastritidy
    22 červenec 2020
  • Moudrost Východu: z čeho se skládá efektivní japonská dieta 14 dní. Tabulka povolených a tabu, produkty, menu na každý den, recenze a výsledky.
    22 červenec 2020
  • Podmínky správné výživy pro hubnutí. Produkty a recepty na správnou výživu. Možnosti menu pro hubnutí.
    22 červenec 2020
  • Protein dieta: jak zhubnout a zlepšit své zdraví. Co je protein dieta? Protein dieta pro hubnutí. Výhody proteinové diety.
    17 červenec 2020
  • Dívky, kteří chtějí mít štíhlé tělo, jsou rozděleny na 2 kategorie: zastánci diety a aktivisté, kteří chtějí jíst správně. Právě pro druhou kategorii osob vám ukážeme, jak rychle zhubnout o 5 jednotek za týden, při tom vést plnohodnotný život, připravit běžné jídlo. A to vše bez diety!
    17 červenec 2020
  • Dieta dr. Dyukana - unikátní metoda hubnutí, který se skládá ze 4 fází: útok, střídání, upevnění a stabilizaci. Na každém kroku své nabídce.
    5 březen 2020
  • Tuhá, ale dostatečně efektivní pohanka dieta – jeden z nejpopulárnějších metod hubnutí. Hlavní plus – vynikající účinnost.
    5 březen 2020
  • Účinnost a výsledky jsou oblíbené diety. Jaké menu a recepty předpokládá oblíbená strava pro hubnutí, její výhody a nevýhody.
    3 březen 2020
  • Jaký druh cvičení je nejlepší zvolit pro hubnutí. Ještě slábnout spory o tom, co je efektivnější: kardio nebo silový trénink.
    3 březen 2020
  • Každý člověk chce vypadat atraktivní, a mít štíhlou postavu, což je naprosto normální. Pro toho, aby se účelně zbavit těch kil, je třeba vytvořit pro sebe ten správný program tréninku.
    2 leden 2020
  • Přivést svou váhu zpět do normálu dokonale pomůže dieta na 1500 kalorií za den. Dieta 1500 kcal umožňuje dosáhnout výsledků v boji s nadváhou a uložit pokrok, a hlavní složky diety - užitečné produkty.
    2 leden 2020
  • Základní charakteristika ketogenní diety je zapouzdřen v přepnutí procesu spalování tuků z jednoho zdroje na jiný. Správně napsaný menu keto dieta pomůže, aniž by byla ohrožena na zdraví, narušení a pocity hladu zhubnout za poměrně krátkou dobu bez tréninku.
    29 prosinec 2019
  • Štíhlost dávno stala standardem krásy a mládí mezi moderní ženy. Dívky, kteří chtějí mít štíhlé tělo, jsou rozděleny na 2 kategorie: zastánci diety (i ty tvrdé) a aktivisté, kteří chtějí jíst správně.
    23 prosinec 2019
  • Jak zhubnout rychle a snadno bez diety v domácích podmínkách? Pokud se budete držet několika jednoduchých, intuitivní strategie, pak všechno dopadne.
    22 listopad 2019